步伐齐整砺意志 激情跑操正当时

深秋清晨，田径场上的薄雾还未散尽，方子初中七年级各班已列队集结完毕，班旗在队伍前列舒展，嘹亮的口号声划破微凉的空气。连日来，学校七年级第二期行为习惯养成集训——“激情跑操”在田径场接续开展，以跑操为抓手，规范行为习惯、锤炼意志品质，让少年们在一步一声的口号里，跑出属于自己的“精气神”。

集合哨声一响，各班迅速集结：清点人数、调整队列，动作一气呵成；班旗手快步上前，红旗一展，队伍便有了“主心骨”。随着跑操音乐响起，各班依次进入跑道，队伍沿红色跑道向前推进。学生们的呼吸渐渐急促，脚步落地的声音却越来越整齐。“跑操看着简单，跑齐了不容易。”集训中，体育教师反复强调摆臂高度、步幅大小与前后间距，要求队伍“不追不抢、不掉不散”。队伍从最初的松松散散，到如今能沿跑道匀速跟进、横竖成列，变化就藏在一次次重复里。

激情跑操考验的不只是体力，更是纪律与协作。班主任在队伍外侧跟跑、鼓劲加油，年级组在跑道边逐班记录集合速度、队列纪律与精神面貌。一个班跑得齐不齐，看的是每个人的节奏有没有交给集体。学生们在一次次“起步—调整—对齐”中，懂得了什么叫令行禁止、集体荣誉。

集训不止于跑道。学校把行为习惯养成拆解到“集合、行进、口号、退场”各环节，从“快”入手，向“静”“齐”延伸，通过班级量化、日常巡查、师生互评等方式，让“一时之训”沉淀为“日常之功”。

据悉，七年级第二期行为习惯养成集训将持续推进，学校将把激情跑操纳入日常，与课堂常规、文明礼仪、内务整理等养成教育贯通起来，让操场上练出的精气神，成为方子学子日常的模样。