（5.11-5.15）营养膳食丨深圳市中新中学食谱

孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不只是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。

5月11日【周一】菜单

午餐：小炒牛肉、小酥肉、农家一碗香、水煮鱼片、盐焗鸡、烤香肠、香辣卤鸡腿、腊味合蒸、西红柿炒蛋、干锅土豆片炒肉、腩肉焖胡萝卜、莲藕炒肉、青炒香芋南瓜片、蒜蓉生菜、玉米鸡汤

晚餐：清蒸排骨、黑椒肉粒、秘制红烧肉、孜然墨鱼花、咖喱鱼蛋、小炒鸡、葱花福袋、可乐鸡翅根、青椒煎蛋、干锅花菜炒肉、鱼香肉丝、榄菜豆角炒肉、肉酱蒸水蛋、蒜蓉上海青、苦瓜黄豆汤

5月12日【周二】菜单

午餐：雪花鸡柳、牛腩煲、剁椒蒸鱼、烟笋腊肉、麻辣鸡块、辣椒酿肉、脆皮肠、脆皮卤鸭、青笋炒肉、西红柿炒蛋、攸县香干炒肉、鱼香肉丝、水晶冬瓜条、蒜蓉黄芽白、海带黄豆鸡汤

晚餐：孜然培根、红烧隔山肉、美厨鸡块、台湾卤肉、五香炸鸡、烤鸭腿、包心鱼丸、黄焖鸡块、鱼香茄子肉沫、西兰花炒肉、青椒煎蛋、酸辣莲藕炒肉、蒸水蛋、蒜蓉油麦菜、白菜豆腐汤

5月13日【周三】菜单

午餐：酱香排骨、锅包肉、清蒸鱼、美厨鸡块、炸鸡翅根、香菇酿肉、酱骨架、烤鸭腿、西红柿炒蛋、鱼香土豆片炒肉、三丝炒肉、干锅海鲜菇炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉春菜、冬瓜鸡汤

晚餐：孜然鸡扒、野山椒牛肉、腐竹肉片、水煮鱼片、香菇蒸鸡、酿辣椒、麻辣鸭翅根、韭黄肉丝、葱花煎蛋、干锅花菜炒肉、香芹木耳炒肉、酸辣土豆丝炒肉、肉酱蒸水蛋、蒜蓉菜心、紫菜蛋花汤

5月14日【周四】菜单

午餐：烤鸡扒、椒盐虾、海带结红烧肉、香辣鱼块、豆腐酿肉、咖喱鱼蛋、五香炸鸡、麻辣卤鸭、西红柿炒蛋、肉酱粉丝蒸娃娃菜、酸辣土豆丝炒肉、木耳西兰花炒肉、香芋南瓜、蒜蓉生菜、苦瓜黄豆汤

晚餐：面包鱼、孜然牛肉、农家小炒肉、梅菜扣肉、盐焗鸡、干锅鸭、炸鸡腿、香菇酿肉、云丝炒肉、椒盐土豆丁炒肉、肉酱蒸茄子、青笋炒肉、蒸水蛋、蒜蓉小白菜、三鲜汤

5月15日【周五】菜单

午餐：烤肉、炸鱼柳、香辣鱼片、七公鸡排、麻辣鸡丝、青椒酿肉、五香鸡翅根、连心脆、西红柿炒蛋、茄丁炒肉、干锅花菜炒肉、蒜苗豆干炒肉、蚂蚁上树、蒜蓉菜心、海带黄豆鸡汤

均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。