（5.25-5.29）营养膳食丨深圳市中新中学食谱

孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不只是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。

5月25日【周一】菜单

午餐：T骨猪扒、香菜牛肉、剁椒蒸鱼、美厨鸡块、川香辣子鸡、咖喱鱼蛋、五香鸡腿、脆皮卤鸭、西红柿炒蛋、茄汁土豆条、小炒黄炒肉、酸辣莲藕炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉生菜、冬瓜鸡汤

晚餐：孜然培根、红烧排骨、农家一碗香、脆皮骨、五香炸鸡、烤鸭腿、麻辣烫、黄焖鸡块、青椒煎蛋、干锅花菜炒肉、茄子豆角肉沫、杏鲍菇炒肉、蒸水蛋、蒜蓉上海青、白菜豆腐汤

5月26日【周二】菜单

午餐：黑椒鸡柳、叉烧肉、水煮肉片、宫保鸡丁、酱骨架、豆腐酿肉、五香炸鸡、青椒炒卤鸭、西红柿炒蛋、莴笋丝炒肉、酸辣土豆丝炒肉、西兰花炒肉、青炒南瓜、蒜蓉小白菜、苦瓜黄豆汤

晚餐：五香洋葱圈、爆炒猪耳、农家小炒肉、梅菜扣肉、盐焗鸡、香辣鸭锁骨、炸鸡腿、香菇酿肉、蒜苔炒肉、椒盐土豆丁炒肉、肉酱烧茄子、小瓜炒肉、蒸水蛋、蒜蓉菜心、三鲜汤

5月27日【周三】菜单

午餐：香辣虾、小酥肉、清蒸鱼、海带结红烧肉、葱油鸡、孜然鸭块、可乐鸡翅根、豆腐包肉、西红柿炒蛋、茄子豆角炒肉、干锅花菜炒肉、蒜苗豆干炒肉、蚂蚁上树、蒜蓉油麦菜、海带丝鸡汤

晚餐：红烧排骨、烤鸡扒、七公鸡排、农家一碗香、香辣手撕鸡、牛肉丸、香辣鸭翅根、大盘鸡、韭菜煎蛋、椒盐土豆炒肉、莴笋肉丝、香芹木耳炒肉、蒸水蛋、蒜蓉黄芽白、豆腐白菜汤

5月28日【周四】菜单

午餐：腊味合蒸、孜然培根、蒜苗墨鱼花、糖醋鱼、香辣鱼蛋、葱烧鸡、香辣鸭、可乐鸡腿、西红柿炒蛋、琅琊土豆炒肉、干锅花菜炒肉、蒜苔香干炒肉、青炒南瓜片、蒜蓉菜心、白萝卜鸡汤

晚餐：红烧猪脚、锅包肉、麻辣鱼片、农家小炒肉、卤水鸡、虎皮青椒酿肉、烤鸭腿、连心脆、土豆丝炒肉、芝麻胡萝卜丝、肉沫娃娃菜、青椒煎蛋、蒸双蛋、蒜蓉生菜、玉米鸡汤

5月29日【周五】菜单

午餐：清蒸巴沙鱼、椒盐排骨、美厨鸡块、农家一碗香、酱香鸡、烤火山石肠、奥尔良鸡腿、啤酒鸭、西红柿炒蛋、小瓜肉丝、荷塘小炒、鱼香土豆片炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉黄芽白、冬瓜鸡汤

均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。