（6.8-6.12）营养膳食丨深圳市中新中学食谱

孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不只是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。

6月8日【周一】菜单

午餐：板栗烧排骨、菠萝咕噜肉、海鲜菇炒肉、香芹炒肉、香菇蒸鸡、萝卜烧鸭、番茄炒蛋、花菜炒肉、肉末茄子、三鲜玉米粒、肉末红烧油豆腐、土豆丝炒肉、蒸水蛋、蒜蓉菜心、冬瓜老鸭汤

晚餐：梅菜蒸肉、香芹茶树菇炒肉、蒜苗炒肉、酱猪脚、土豆焖鸭、干锅鸡、西兰花炒肉、韭菜煎蛋、小瓜炒肉、干煸土豆片炒肉、青笋丝炒肉、鱼香茄子炒肉、蚂蚁上树、蒜蓉黄芽白、番茄蛋花汤

6月9日【周二】菜单

午餐：宫保鸡丁、红烧排骨、农家小炒肉、丝瓜烩肉片、卤鸭、粉蒸鲜鸡、杏鲍菇炒肉、干煸莲藕炒肉、地三鲜炒肉、番茄炒蛋、韭菜黄豆芽炒肉、攸县香干炒肉、蒸水蛋、蒜蓉生菜、木瓜玉米炖鸡汤

晚餐：剁椒蒸鱼、韭黄炒肉、黑椒猪扒、腐竹烧肉、芋儿烧鸡、原味小炒鲜鸭、干煸土豆丁炒肉、肉末小炒茄子、青瓜炒蛋、双花菜炒肉、金针菇炒肉、酱汁山药炒肉、酸辣粉条、蒜蓉菜心、紫菜蛋花汤

6月10日【周三】菜单

午餐：香辣猪手、锅包肉、清蒸鱼、美厨鸡块、炸鸡翅根、香菇酿肉、酱骨架、烤鸭腿、西红柿炒蛋、鱼香土豆片炒肉、三丝炒肉、干锅海鲜菇炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉春菜、冬瓜鸡汤

晚餐：孜然鸡扒、叉烧肉、腐竹肉片、水煮鱼片、香菇蒸鸡、酿辣椒、麻辣鸭翅根、韭黄肉丝、葱花煎蛋、干锅花菜炒肉、香芹木耳炒肉、酸辣土豆丝炒肉、肉酱蒸水蛋、蒜蓉菜心、紫菜蛋花汤

6月11日【周四】菜单

午餐：烤鸡扒、白灼虾、海带结红烧肉、清蒸鱼、豆腐酿肉、咖喱鱼蛋、五香炸鸡、麻辣卤鸭、西红柿炒蛋、肉酱粉丝蒸娃娃菜、酸辣土豆丝炒肉、木耳西兰花炒肉、香芋南瓜、蒜蓉生菜、苦瓜黄豆汤

晚餐：面包鱼、孜然培根、农家小炒肉、梅菜扣肉、盐焗鸡、干锅鸭、炸鸡腿、香菇酿肉、云丝炒肉、椒盐土豆丁炒肉、肉酱蒸茄子、青笋炒肉、蒸水蛋、蒜蓉小白菜、三鲜汤

6月12日【周五】菜单

午餐：烤鸡扒、小酥肉、农家一碗香、七公鸡排、香辣手撕鸡、青椒酿肉、五香鸡翅根、连心脆、西红柿炒蛋、茄丁炒肉、干锅花菜炒肉、蒜苗豆干炒肉、蚂蚁上树、蒜蓉菜心、海带黄豆鸡汤

均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。