孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不止是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。

11月17日【周一】菜单

午餐：孜然牛肉，小酥肉，农家一碗香，水煮鱼片，盐焗鸡，烤香肠，香辣卤鸡腿，麻辣鸭锁骨，西红柿炒蛋，干锅土豆片，胡萝卜焖肉片，玉米粒炒肉，清炒香芋南瓜，蒜蓉生菜，玉米鸡汤

晚餐：糖醋排骨，尖椒炒猪耳，干豆角红烧肉，干烧墨鱼花，咖喱鱼丸，小炒手撕鸡，葱花福袋，可乐鸡翅根，西红柿炒蛋，干锅花菜，鱼香肉丝，橄榄菜豆角，肉末蒸水蛋，蒜蓉上海青，苦瓜黄豆汤

11月18日【周二】菜单

午餐：香辣虾，萝卜牛腩，脆皮骨，腊笋炒肉，麻辣鸡块，青椒酿肉，脆皮肠，啤酒鸭，莴笋炒肉，鱼香肉丝，攸县香干炒肉，西红柿炒蛋，水晶冬瓜，蒜蓉大白菜，海带黄豆鸡汤

晚餐：孜然培根，干锅排骨，台湾卤肉，原味鸡米花，五香炸鸡，烤鸭腿，麻辣烫，黄焖鸡块，鱼香茄子，肉末蒸芋头，青椒煎蛋，酸辣藕片炒肉，蒸水蛋，蒜蓉上海青，白菜豆腐汤

11月19日【周三】菜单

午餐：T骨猪排，香辣鸭胗，剁椒蒸鱼，美厨鸡块，川香辣子鸡，丝瓜炒肉片，五香鸡腿，麻辣鸭块，西红柿炒蛋，干锅土豆片，三丝炒肉，干锅海鲜菇炒肉，麻婆豆腐，蒜蓉春菜，冬瓜鸡汤

晚餐：孜然鸡排，野山椒牛肉，腐竹炒肉片，水煮鱼片，香菇蒸鸡，苦瓜酿肉，麻辣翅根，韭黄炒肉丝，葱花煎蛋，干锅黄瓜炒肉，西芹木耳炒肉，海带丝炒肉，肉末蒸水蛋，蒜蓉菜心，紫菜蛋花汤

11月20日【周四】菜单

午餐：黑椒鸡柳，孜然牛肉，油豆腐红烧肉，宫保鸡丁，酱骨架，咖喱鱼丸，五香炸鸡，麻辣卤鸭，西红柿炒蛋，肉末粉丝蒸娃娃菜，土豆丝炒肉，木耳西兰花炒肉，小炒香芋南瓜，蒜蓉生菜，苦瓜黄豆汤

晚餐：五香洋葱圈，红烧猪脚，农家小炒肉，梅菜扣肉，盐焗鸡，干锅鸭，炸鸡腿，香菇酿肉，千张炒肉，椒盐土豆丁，肉末蒸茄子，莴笋炒肉，蒸水蛋，蒜蓉上海青，三鲜汤

11月21日【周五】菜单

午餐：牛腩煲，小酥肉，香辣鱼片，台湾卤肉，葱油鸡，啤酒鸭，麻辣鸡翅根，油豆腐酿肉，西红柿炒蛋，肉末蒸茄子，干锅花菜，蒜苗香干炒肉，蚂蚁上树，蒜蓉上海青

均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。