来源：深圳市中新中学         作者：林彦琪      审核：深圳市中新中学校长室  

孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不只是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。

12月15日【周一】菜单

午餐：T骨猪扒、牛腩煲、剁椒蒸鱼、美厨鸡块、川香辣子鸡、咖喱鱼蛋、五香鸡腿、麻辣鸭块、西红柿炒蛋、干锅土豆片炒肉、三丝炒肉、干锅海鲜菇炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉春菜、冬瓜鸡汤

晚餐：孜然培根、干锅排骨、台湾卤肉、脆皮骨、五香炸鸡、烤鸭腿、麻辣烫、黄焖鸡块、青椒煎蛋、苦瓜炒肉、鱼香茄子肉沫、酸辣莲藕炒肉、蒸水蛋、蒜蓉上海青、白菜豆腐汤

12月16日【周二】菜单

午餐：黑椒鸡柳、孜然牛肉、秘制红烧肉、宫保鸡丁、酱骨架、苦瓜酿肉、五香炸鸡、麻辣卤鸭、西红柿炒蛋、青瓜木耳炒肉、酸辣土豆丝炒肉、西兰花炒肉、青炒南瓜、蒜蓉生菜、苦瓜黄豆汤

晚餐：五香洋葱圈、香辣连肝肉、农家小炒肉、梅菜扣肉、盐焗鸡、小炒鸭肉、炸鸡腿、香菇酿肉、云丝炒肉、椒盐土豆丁炒肉、肉酱蒸茄子、青笋炒肉、蒸水蛋、蒜蓉上海青、三鲜汤

12月17日【周三】菜单

午餐：牛腩煲、小酥肉、香辣鱼片、台湾卤肉、葱油鸡、啤酒鸭、麻辣鸡翅根、豆腐包肉、西红柿炒蛋、茄子豆角炒肉、干锅花菜炒肉、蒜苗豆干炒肉、蚂蚁上树、上海青、海带丝鸡汤

晚餐：红烧排骨、尖椒猪耳、七公鸡排、农家一碗香、香辣手撕鸡、牛肉丸、卤鸭翅根、大盘鸡、西红柿炒蛋、地三鲜炒肉、莴笋肉丝、鱼香肉丝、蒸水蛋、黄芽白、豆腐白菜汤

12月18日【周四】菜单

午餐：青椒牛肉、孜然培根、秘制红烧肉、七公鸡排、炸玉米猪肉水饺、葱烧鸡、脆皮卤鸭、可乐鸡翅根、西红柿炒蛋、琅琊土豆炒肉、干锅花菜炒肉、蒜苔香干炒肉、青炒南瓜片、蒜蓉菜心、白萝卜鸡汤

晚餐：红烧凤爪、锅包肉、麻辣鱼片、农家小炒肉、黄焖鸡、虎皮青椒酿肉、烤鸭腿、连心脆、鱼香茄子炒肉、腩肉焖胡萝卜丝、酸辣藕片炒肉、紫苏黄瓜炒肉、蒸双蛋、蒜蓉生菜、玉米鸡汤

12月19日【周五】菜单

午餐：秘制牛腩、椒盐虾、剁椒蒸鱼、梅菜扣肉、酱香鸡、烤五香火腿、奥尔良鸡腿、啤酒鸭、西红柿炒蛋、小瓜肉丝、荷塘小炒、鱼香土豆片炒肉、麻婆豆腐、姜汁春菜、冬瓜薏米汤

均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。