孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不止是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。

1月12日【周一】菜单

午餐：小炒牛肉，香煎鸡排，酸菜鱼，腐竹烧肉，芋仔烧鸡，烤香肠，香酥鸭，炸鸡翅根，西红柿炒蛋，鱼香肉丝，玉米粒炒肉，干锅土豆片，清炒南瓜片，蒜蓉菜心，海带骨头汤

晚餐：糖醋锅包肉，香芋烧排骨，梅菜扣肉，川香辣子鸡，尖椒回锅肉，孜然火腿片，农家一碗香，麻辣鸭，菜脯煎蛋，酸辣藕片炒肉，三丝炒肉，虎皮青椒炒肉，肉末蒸蛋，手撕包菜，西红柿蛋汤

1月13日【周二】菜单

午餐：糖醋排骨，萝卜烧牛腩，农家小炒肉，脆皮骨，小炒鸡丝，卤鸭翅根，香酥炸鸡，烤肉肠，干锅花菜，葱花煎蛋，香辣土豆丝，肉末茄子豆角，麻婆豆腐，蒜蓉上海青，白萝卜骨头汤

晚餐：

麻辣卤鸭，红烧猪脚，油豆腐红烧肉，美厨鸡块，豉油鸡，剁椒肉末蒸蛋，茄盒，金针菇培根，干锅土豆片，葱烧胡萝卜肉片，包菜粉丝炒肉末，西红柿炒蛋，肉末蒸水蛋，蒜蓉油麦菜，冬瓜鸡汤

1月14日【周三】菜单

午餐：孜然培根，老干妈蒸鸡柳，鹌鹑蛋烧肉，宫保鸡丁，盐焗鸡，啤酒鸭，马蹄蒸肉饼，可乐鸡腿，莴笋木耳炒肉，酸豆角炒肉末，薯条炒肉，蒜苗香干炒肉，蚂蚁上树，剁椒菠菜，胡萝卜玉米鸡汤

晚餐：烤肉，水煮鱼片，腊笋炒腊肉，脆皮骨，小炒鸡块，卤鸡腿，啤酒鸭，苦瓜酿肉，西红柿炒蛋，肉末茄子，干锅花菜，酸辣土豆丝，蒜蓉蒸双蛋，蒜蓉上海青，海带黄豆鸡汤

1月15日【周四】菜单

午餐：黑椒肉粒，洋葱圈，红薯粉蒸肉，豆豉蒸鲶鱼，豉油鸡，咖喱鱼丸，小炒鸭肉，藕盒，干锅土豆片，韭菜粒炒蛋，家常豆腐，莴笋炒肉，清炒南瓜片，蒜蓉小白菜，冬瓜鸡汤

晚餐：梅干菜烧肉，小酥肉，自制狮子头，蒜香骨，干锅鸭，麻辣烫，孜然鸡块，香辣鸡翅根，西红柿炒蛋，金针菇炒肉丝，香辣土豆条，干锅花菜，蒜蓉蒸水蛋，蒜蓉春菜，三鲜汤

1月16日【周五】菜单

午餐：椒盐虾，虫草花蒸鸡，农家小炒肉，七彩鸡排，红烧猪脚，脆皮肠，香菇酿肉，可乐鸡翅，西红柿炒蛋，韭黄炒肉丝，西芹木耳炒肉，干锅藕条，蚂蚁上树，蒜蓉菜心，香菇鸡汤

均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。