孩子的每一餐，都是我们心头的牵挂。在深圳市中新中学，我们深知这份责任。我们以“营养膳食宝塔”为科学蓝图，每日精心搭配健康食谱；坚持新鲜食材统一采购，确保每一口都安全、营养。这里不止是校园餐饮，更是我们用专业与爱心，为孩子们筑起的健康防线，陪伴他们茁壮成长。

1月19日【周一】菜单

午餐：红烧肘子，麻辣带鱼，油焖腊笋炒肉，雪花鸡柳，培根金针菇，白斩鸡，香辣卤鸭，炸鸡翅根，韭菜香菇炒肉片，鱼香肉丝，莴笋炒肉，干锅土豆片，麻婆豆腐，蒜蓉生菜，胡萝卜鸡汤

晚餐：脆皮鸡排，香辣排骨煲，农家一碗香，水煮鱼片，烤肉肠，豉油鸡，烤鸡腿，麻辣鸭翅根，西红柿炒蛋，香菇西兰花炒肉，鲜奶土豆泥，肉末焖胡萝卜丝，蒸双蛋，蒜蓉菠菜，海带鸡汤

1月20日【周二】菜单

午餐：黑椒鸡柳，雪花鱼柳，蒜香骨，马蹄蒸肉饼，香菇蒸鸡，啤酒鸭，酿豆腐，韭黄炒肉丝，莴笋炒肉丝，大碗冬瓜，西红柿炒蛋，豆角香干炒肉，蒸南瓜，蒜蓉油麦菜，冬瓜鸡汤

· 晚餐：

黑椒猪排，野山椒牛肉，水煮鱼片，台湾卤肉，大盘鸡，香酥藕盒，炸鸡翅根，葱花福袋，干锅花菜，青椒煎蛋，酸辣土豆丝，苦瓜炒肉，虾米蒸蛋，蒜蓉菜心，白菜豆腐汤

1月21日【周三】菜单

午餐：糯米蒸排骨，小酥肉，油豆腐烧肉，剁椒蒸鱼，酱骨架，沙姜鸡，卤鸭，咖喱鱼丸，西红柿炒蛋，红烧玉子豆腐，薯条炒肉末，鱼香茄子，酸辣粉，蒜蓉小白菜，莲藕鸡汤

晚餐：香酥小黄鱼，土豆牛腩煲，小炒鸡丁，红烧手工肉丸，麻辣烫，黄焖鸡，香辣鸭翅根，可乐鸡腿，葱花煎蛋，酱香山药炒肉，干煸莲藕丝，紫苏黄瓜炒肉，蒸水蛋，蒜蓉大白菜，紫菜蛋汤

1月22日【周四】菜单

午餐：老干妈鸡柳，香辣卤猪舌，糯米蒸肉丸，螺丝椒炒肉，五香酥鸡，小炒鸭块，可乐鸡翅，咖喱鱼丸，大葱炒蛋，虎皮青椒肉末，土豆片炒肉，木耳炒肉，红烧豆腐，蒜蓉小白菜，玉米鸡汤

晚餐：秘制烤肉，香芋焖排骨，红烧鱼，茄汁鸡米花，盐焗鸡，酱香鸡翅根，魔芋烧鸭，培根金针菇，西红柿炒蛋，干煸豆角，香辣土豆丁，胡萝卜焖肉片，肉末蒸蛋，蒜蓉春菜，三鲜汤

1月23日【周五】菜单

午餐：香菜牛肉，椒盐虾，农家一碗香，梅菜蒸肉，葱油鸡，烤鸡腿，香菇酿肉，包心鱼丸，西红柿炒蛋，莴笋丝炒肉，酸辣土豆丝，小炒肉末茄子，肉末蒸蛋，蒜蓉油麦菜，胡萝卜鸡汤

均衡的膳食是健康成长的根本。深圳市中新中学将持续以科学为本，以爱心为怀，用心做好每一餐，守护学生健康，为他们的美好未来奠定坚实基础。