云梦县方子高级中学一周食谱（10.19-10.25）

日期

早餐（面条类）

中餐

晚餐

周一

牛肉面、三鲜面、手工花卷、牛肚面、炸酱面、鲜肉包子、番茄鸡蛋面、满口香饺子、桂花发糕、黄焖鸡面、鱼香肉丝味拌面、油条、香菇瘦肉粉、椒麻鸡味拌面、糯米鸡、三鲜粉、地道肠、永和豆浆、牛肉粉、藤椒酸菜面、白米浆、番茄鸡蛋粉、热干面、黑米浆

香辣鸡翅根、西红柿炒蛋、清炒白菜秧、莴笋片炒肉、清炒豆芽、粉蒸排骨、清炒大白菜、芹菜炒肉、椒盐小酥肉、西红柿鸡蛋汤、酸辣土豆丝、黄瓜炒鸡蛋

红烧蹄花、辣子鸡丁、酸辣土豆丝、黄瓜炒火腿、粉蒸排骨、麻婆豆腐、清炒小白菜、辣子鸡盖饭、清炒豆芽、酸梅汤、手撕麻辣鸡饭、孜然烤肉饭

周二

牛肉面、三鲜面、手工花卷、牛肚面、炸酱面、鲜肉包子、番茄鸡蛋面、满口香饺子、桂花发糕、黄焖鸡面、鱼香肉丝味拌面、油条、香菇瘦肉粉、椒麻鸡味拌面、糯米鸡、三鲜粉、地道肠、永和豆浆、牛肉粉、藤椒酸菜面、白米浆、番茄鸡蛋粉、热干面、黑米浆

白灼菜心、肉沫蒸蛋、蒜苔肉丝、家常豆腐、青瓜肉片、茭白肉丝、鱼香肉丝、瓠子烧肉、鹌鹑蛋红烧肉、糖醋里脊、辣子鸡块、五香鸭翅跟

粉蒸排骨、回锅牛肉、香菇炖鸡汤、蚝油生菜、外婆下饭菜、红烧牛肉、千张肉丝、莴苣肉片、胡萝卜焖蹄膀、蜜汁柳叶鸡饭、红萝卜炖排骨、茭白肉丝

周三

牛肉面、三鲜面、手工花卷、牛肚面、炸酱面、鲜肉包子、番茄鸡蛋面、满口香饺子、桂花发糕、黄焖鸡面、鱼香肉丝味拌面、油条、香菇瘦肉粉、椒麻鸡味拌面、糯米鸡、三鲜粉、地道肠、永和豆浆、牛肉粉、藤椒酸菜面、白米浆、番茄鸡蛋粉、热干面、黑米浆

西兰花炒肉、玉米排骨汤、黄焖鸡块、小炒山药、蒜蓉小白菜、蒜香巴沙鱼、椒盐小酥肉、豆角肉丝、番茄炒鸡蛋、果木烤鸭、小炒土豆、鱼香茄子

麻婆豆腐、香干肉丝、清炒白菜秧、糖醋盐酥鸡、粉蒸肉、酸辣土豆丝、蹄膀炖藕汤、奥尔良鸡扒饭、宫爆鸡丁、农家有机花菜、红萝卜炖排骨、雪菜扣肉

周四

牛肉面、三鲜面、手工花卷、牛肚面、炸酱面、鲜肉包子、番茄鸡蛋面、满口香饺子、桂花发糕、黄焖鸡面、鱼香肉丝味拌面、油条、香菇瘦肉粉、椒麻鸡味拌面、糯米鸡、三鲜粉、地道肠、永和豆浆、牛肉粉、藤椒酸菜面、白米浆、番茄鸡蛋粉、热干面、黑米浆

奥尔良烤鸡、糖醋鸡米花、土豆焖牛腩、豆腐蒸鸡蛋、蒜蓉花甲、汽水肉、素鸡烧肉、干锅杏鲍菇、剁椒大白菜、黄瓜火腿、干锅粉丝、香干回锅肉

宫保鸡丁饭、广东豉油鸡、杭椒牛柳、黄瓜炒鸡蛋、四川酸菜鱼、清炒豆芽、青椒肉丝、豆米豆丁、芹菜炒肉、上汤娃娃菜、蘑菇肉片、酸辣土豆丝

周五

牛肉面、三鲜面、手工花卷、牛肚面、炸酱面、鲜肉包子、番茄鸡蛋面、满口香饺子、桂花发糕、黄焖鸡面、鱼香肉丝味拌面、油条、香菇瘦肉粉、椒麻鸡味拌面、糯米鸡、三鲜粉、地道肠、永和豆浆、牛肉粉、藤椒酸菜面、白米浆、番茄鸡蛋粉、热干面、黑米浆

麻婆豆腐、香干肉丝、清炒白菜秧、小炒山药、蒜蓉小白菜、蒜香巴沙鱼、蚝油生菜、外婆下饭菜、红烧牛肉、千张肉丝、莴苣肉片、胡萝卜焖蹄膀

糖醋盐酥鸡、粉蒸肉、酸辣土豆丝、蹄膀炖藕汤、烤鸡、宫爆鸡丁、香辣鸡翅根、西红柿炒蛋、可乐鸡饭、莴笋片炒肉、清炒豆芽、蜜汁柳叶鸡饭

周六

牛肉面、三鲜面、手工花卷、牛肚面、炸酱面、鲜肉包子、番茄鸡蛋面、满口香饺子、桂花发糕、黄焖鸡面、鱼香肉丝味拌面、油条、香菇瘦肉粉、椒麻鸡味拌面、糯米鸡、三鲜粉、地道肠、永和豆浆、牛肉粉、藤椒酸菜面、白米浆、番茄鸡蛋粉、热干面、黑米浆

西兰花炒肉、糖醋鸡米花、豆角肉丝、小炒山药、蒜蓉花甲、茭白肉丝、椒盐小酥肉、外婆下饭菜、鹌鹑蛋红烧肉、果木烤鸭、莴苣肉片、五香鸭翅跟

蚝油生菜、外婆下饭菜、红烧牛肉、青椒肉丝、豆米豆丁、芹菜炒肉、家常豆腐、青瓜肉片、茭白肉丝、清炒小白菜、辣子鸡盖饭、清炒豆芽

周日

牛肉面、三鲜面、手工花卷、牛肚面、炸酱面、鲜肉包子、番茄鸡蛋面、满口香饺子、桂花发糕、黄焖鸡面、鱼香肉丝味拌面、油条、香菇瘦肉粉、椒麻鸡味拌面、糯米鸡、三鲜粉、地道肠、永和豆浆、牛肉粉、藤椒酸菜面、白米浆、番茄鸡蛋粉、热干面、黑米浆

麻婆豆腐、西兰花炒肉、白灼菜心、糖醋盐酥鸡、小炒山药、家常豆腐、蹄膀炖藕汤、椒盐小酥肉、鱼香肉丝、农家有机花菜、果木烤鸭、糖醋里脊

杭椒牛柳、孜然烤肉饭、粉蒸肉、清炒豆芽、茭白肉丝、秘制鸭腿饭、芹菜炒肉、鹌鹑蛋红烧肉、西红柿炒蛋、酸辣土豆丝、五香鸭翅跟、清炒豆芽